¡La primavera es una estación en la que todo florece!

Y eso nos trae la llegada de muchas frutas, verduras y hortalizas riquísimas que nos ofrecen muchos vitaminas, antioxidantes, fibra y agua para hidratarnos en estos meses donde suben las temperatura.

Y como la naturaleza nos ofrece todo lo que necesitamos en cada momento, lo mejor es disfrutar de los alimentos de temporada

Aquí te dejo un recopilatorio de las frutas y las verduras que no pueden faltar en casa durante los meses de primavera:

Frutas de primavera

  • Albaricoque
  • Cereza
  • Ciruela
  • Limón
  • Melocotón
  • Melón
  • Nectarina
  • Níspero
  • Paraguayo
  • Pera
  • Plátano
  • Sandía
  • Arándanos

Verduras de primavera

  • Alcachofa
  • Bimi
  • Brócoli
  • Coliflor
  • Escarola
  • Espárrago verde
  • Espinacas
  • Guisantes
  • Habas
  • Hinojo

A continuación te dejo las verduras y hortalizas que podrás encontrar durante todo el año. ¡También es muy importante consumirlas!

¡Te lo enseño en Instagram!

Durante todo el año:

  • Acelga
  • Ajo
  • Berenjena
  • Calabacín
  • Calabaza
  • Cebolla
  • Lechuga
  • Nabo
  • Pepino
  • Pimiento
  • Puerro
  • Rábano
  • Repollo
  • Tomate
  • Zanahoria