SERVICIOS
¡Me alegro de verte en esta página!
Eso significa que estas valorando empezar un camino hacia una alimentación más saludable.
Si dudas y no sabes qué tipo de servicio se adapta más a ti, puedes contactar conmigo
y te ayudaré a elegir la opción que más encaje con tus necesidades.
SERVICIOS
¡Me alegro de verte en esta página!
Eso significa que estas valorando empezar un camino hacia una alimentación más saludable.
Si dudas y no sabes qué tipo de servicio se adapta más a ti, puedes contactar conmigo y te ayudaré a elegir la opción que más encaje con tus necesidades.
Talleres
Transforma tu alimentación a través de estos talleres teóricos y prácticos, que he creado para que aprendas a tu ritmo y descubras herramientas que te ayuden a optimizar tu tiempo, mejorar tu organización y disfrutar de una alimentación saludable que duren en el tiempo.
Ebooks
¿Estás cansado de cocinar las mismas recetas una y otra vez? Si quieres ampliar tu repertorio de recetas y disfrutar de una alimentación saludable con platos nutritivos, aquí te presento los ebooks temáticos que he creado para ti.
Plan Nutricional
Aprende a disfrutar de una alimentación saludable, adaptada a tus objetivos y a tu día a día. Trabajaremos para alcanzar tus objetivos de manera saludable y sostenible en el tiempo.
No es una dieta estricta. No es un plan para seguir al pie de la letra.
Programa HEDTA
Programa Online de 10 semanas donde transformaremos tu alimentación para siempre. Te crearé un plan adaptado 100% a tus necesidades y objetivos
Tendrás acceso a 8 módulos de formación donde aprenderás mucho sobre nutrición básica (hidratos, grasas, proteínas, vitaminas, minerales, fibra…).
Cómo alimentar a tu microbiota, cómo adaptar tu alimentación en función de tu día a día, como leer etiquetas nutricionales, qué hacer cuando tienes falta de tiempo, como ampliar recetario, herramientas para optimizar el tiempo que pasas pensando, organizando y cocinando tus comidas.
¡No estarás sola en este camino! Contarás con 10 sesiones grupales en directo con todas las personas del programa donde compartiremos experiencias, realizaremos ejercicios, usaremos herramientas, resolveremos dudas, y aprenderás de todas ellas y ellas de ti.
En 10 semanas te convertirás en una experta de tu alimentación y habrás transformado tu alimentación para siempre.
¿Estas lista para empezar? ¡Únete al programa!
Si prefieres hacer el programa de manera particular (solo tu y yo) ya sea por horarios o porqué quieres algo más personalizado, también puedes hacer el programa HEDTA 1:1.
Programa HEDTA
Programa Online de 10 semanas para transformar tu alimentación para siempre. Te crearé un plan adaptado 100% a tus necesidades y objetivos
Tendrás acceso a 8 módulos de formación donde aprenderás mucho sobre nutrición básica (hidratos, grasas, proteínas, vitaminas, minerales, fibra…).
Cómo alimentar a tu microbiota, cómo adaptar tu alimentación en función de tu día a día, como leer etiquetas nutricionales, qué hacer cuando tienes falta de tiempo, como ampliar recetario, herramientas para optimizar el tiempo que pasas pensando, organizando y cocinando tus comidas.
¡No estarás sola en este camino! Contarás con 10 sesiones grupales en directo con todas las personas del programa. Compartiremos experiencias, realizaremos ejercicios, usaremos herramientas, resolveremos dudas, y aprenderás de todas ellas y ellas de ti.
En 10 semanas te convertirás en una experta de tu alimentación y habrás transformado tu alimentación para siempre.
¿Estas lista para empezar? ¡Únete al programa!
Si prefieres hacer el programa de manera particular (solo tu y yo) ya sea por horarios o porqué quieres algo más personalizado, también puedes hacer el programa HEDTA 1:1.
Servicios para empresas
¿Quieres aumentar la productividad de tus trabajadores y mejorar su bienestar?
Está demostrado que llevar unos hábitos alimentarios saludables aumenta la concentración,
el bienestar, las digestiones, la energía, y la salud de las personas.
Por eso ofrezco diferentes servicios con el objetivo de enseñar a comer
de una manera más saludable y sobre todo, disfrutándola.
¡Contacta conmigo y explícame qué necesitas!
TALLERES Y FORMACIONES
Talleres y formaciones prácticas sobre alimentación saludable, comidas con tupper, organización, compra saludable, desayunos, etc. Haciendo click en el botón podrás descargarte un pdf con todos los talleres que ofrezco.
MAILINGS
Cada mes tus trabajadores recibirán en su bandeja de entrada nuevas recetas, consejos para mejorar sus hábitos, etc.
MENÚS SEMANALES
Si la empresa dispone de restaurante, elaboro los menús para que sean equilibrados, saludables y tengan todos los nutrientes que el cuerpo necesita para un buen rendimiento.
DOCUMENTOS Y TIPS
Consigue mejorar sus hábitos a través de documentos, cápsulas de 2 minutos sobre nutrición, recetarios, diferentes dosieres, según los objetivos de los trabajadores.